一、行程概览
推荐时长：10-12天（含拉萨停留）
行驶里程：约1800公里
最佳季节：5-6月（春末花海）、9-10月（秋景绚烂）
路线特点：以G317川藏北线为主，融合宗教文化、雪山草原与秘境湖泊
二、详细行程规划
第一阶段：阿坝州-甘孜州（第1-3天）
- 第1天：茂县-马尔康（约200公里）
上午参观中国古羌城，午后沿岷江行驶，途经桃坪羌寨，傍晚抵达马尔康入住，适应海拔（2600米）。 - 第2天：马尔康-色达（约270公里）
清晨前往卓克基土司官寨，午后经翁达前往色达五明佛学院，拍摄红房子夜景（海拔3800米）。 - 第3天：色达-德格（约330公里）
晨观天葬台（需尊重民俗），途经玉隆拉措，傍晚参观德格印经院（海拔3200米）。
第二阶段：进藏核心段（第4-7天）
- 第4天：德格-昌都（约330公里）
跨越金沙江进入西藏，翻越矮拉山，参观强巴林寺（海拔3300米）。 - 第5天：昌都-丁青（约250公里）
穿越珠角拉山隧道，探访孜珠寺（海拔4800米），拍摄悬空寺庙奇观。 - 第6天：丁青-那曲（约450公里）
经巴青县参观赞丹寺，穿越羌塘草原，夜宿那曲（海拔4500米）。 - 第7天：那曲-拉萨（约320公里）
沿途游览纳木错（需绕行50公里），傍晚经羊八井抵达拉萨（海拔3650米）。
第三阶段：拉萨及周边（第8-10天）
- 第8天：拉萨市区
布达拉宫预约参观，游览大昭寺、八廓街，观看《文成公主》实景剧。 - 第9天：拉萨-羊卓雍措
往返约250公里，环湖拍摄日托寺，返回拉萨休整。 - 第10天：返程或延伸行程
可选择飞机返程，或继续前往山南、林芝地区。
三、关键准备事项
车辆与装备
- 建议使用越野车或SUV，配备防滑链、充气泵、应急电源
- 必备证件：身份证、驾驶证、行驶证、边防证（建议户籍地提前办理）
- 随车物资：便携氧气瓶、高原药物、-10°C睡袋、保温壶、高热量食品
高原适应提示
- 茂县海拔1500米，首日住宿建议控制在海拔3000米以下
- 每日海拔攀升不超过500米，色达、那曲两站需减少运动量
- 备齐乙酰唑胺、布洛芬等药物，警惕高原肺水肿征兆
四、文化体验与注意事项
- 宗教礼仪：转经需顺时针，寺庙内禁拍照，天葬仪式禁止摄影
- 生态保护：勿碾压草原，垃圾随身携带至县城处理
- 住宿提示：色达、丁青等地建议提前预订，那曲宜选择供氧酒店
- 通讯准备：昌都至那曲段移动信号不稳定，建议下载离线地图
五、经典景观索引
| 区域 | 核心景观 | 特色 |
|---|---|---|
| 阿坝段 | 桃坪羌寨、卓克基官寨 | 羌族碉楼文化 |
| 甘孜段 | 色达佛学院、德格印经院 | 藏传佛教典籍传承 |
| 西藏段 | 孜珠寺、纳木错、羊卓雍措 | 苯教圣地、圣湖风光 |
本路线需应对多段盘山公路及海拔骤升，建议组队出行并购买高原专属保险。沿途加油站间隔较远，遇半箱油量即需补足。