行程规划建议
最佳时间：6月至8月，平均气温18-25℃，昼夜温差大需备外套。
交通方式：成都茶店子客运站每日多班大巴直达茂县（车程约3.5小时），自驾可沿都汶高速转G347国道。
核心景点推荐
- 叠溪海子：高原堰塞湖，可乘船观景（门票80元），湖畔徒步道单程约2公里
- 九顶山：海拔4989米，夏季野花遍野，建议雇佣当地向导徒步（每日费用约200元/人）
- 中国古羌城：每日09:00有开城仪式，羌绣体验馆可亲手制作传统工艺品
住宿选择
| 类型 | 推荐 | 参考价格 |
|---|---|---|
| 特色民宿 | 羌山云宿（含羌族歌舞晚宴） | 380-580元/晚 |
| 经济型 | 茂县禹乡酒店 | 180-260元/晚 |
美食指南
必尝羌族土火锅（人均60元）、洋芋糍粑、牦牛肉干，推荐老羌味餐厅（茂县凤仪镇中心）。
实用贴士
海拔2000-3000米需注意防晒防高反，雨季备防滑鞋；羌历年期间（农历十月初一）有特殊庆典活动。